تبليغاتX
رویای صورتی

رویای صورتی
به سراغ من اگر می آئید...نرم و اهسته بیایید...مبادا که ترک بردارد چینی نازک تنهایی من! 
قالب وبلاگ
لینک دوستان

در مداد ۵ خاصیت وجود دارد که اگر به دستشان بیاوری تمام عمرت به آرامش می رسی :

1 - می توانی کارهای بزرگ کنی ، اما نباید هرگز فراموش کنی دستی وجود دارد که هر حرکت تو را هدایت می کند

اسم این دست خداست ، او باید تو را همیشه در مسیر اراده اش حرکت دهد.

2 - گاهی باید از آنچه می نویسی دست بکشی و از مداد تراش استفاده کنی

این باعث می شود مداد کمی رنج بکشد اما اخر کار نوکش تیزتر می شود. پس بدان که باید رنجهایی را تحمل کنی چرا که این رنج باعث می شود انسان بهتری شوی.

3 - مداد همیشه اجازه می دهد برای پاک کردن یک اشتباه از پاک کن استفاده کنیم

بدان که تصحیح یک کار خطا ، کار بدی نیست و در واقع برای اینکه خودت را در مسیر نگه داری مهم است.

4 - چوب یا شکل خارجی مداد خیلی مهم نیست. ذغالی که داخل چوب است اهمیت بیشتری دارد

پس همیشه مراقب باش درونت چه خبر است؟

۵ - و سرانجام مداد همیشه اثری از خود به جا می گذارد

بدان هر کاری در زندگی می کنی ردی به جا می گذارد و سعی کن نسبت به هر کاری که می کنی ، هوشیار باشی و بدانی چه می کنی.


موضوعات مرتبط: آموزنده
[ جمعه بیست و نهم اردیبهشت 1391 ] [ 17:6 ] [ لاله ]

پرسیدم..... ،
چطور ، بهتر زندگی کنم ؟
با كمی مكث جواب داد :
گذشته ات را بدون هیچ تأسفی بپذیر ،
با اعتماد ، زمان حالت را بگذران ،
وبدون ترس برای آینده آماده شو .
ایمان را نگهدار وترس را به گوشه ای انداز .
شک هایت را باور نکن ،
وهیچگاه به باورهایت شک نکن .
زندگی شگفت انگیز است ، در صورتیكه بدانی چطور زندگی کنی .


پرسیدم ،
آخر .... ،
و او بدون اینكه متوجه سؤالم شود ، ادامه داد :
مهم این نیست که قشنگ باشی ... ،
قشنگ این است که مهم باشی ! حتی برای یک نفر .
كوچك باش و عاشق ... كه عشق ، خود میداند آئین بزرگ كردنت را ..
بگذارعشق خاصیت تو باشد ، نه رابطه خاص تو با کسی .
موفقیت پیش رفتن است نه به نقطه ی پایان رسیدن ..


داشتم به سخنانش فكر میكردم كه نفسی تازه كرد وادامه داد ...
هر روز صبح در آفریقا ، آهویی از خواب بیدار میشود و برای زندگی كردن و امرار معاش در صحرا میچراید ،
آهو میداند كه باید از شیر سریعتر بدود ، در غیر اینصورت طعمه شیر خواهد شد ،
شیر نیز برای زندگی و امرار معاش در صحرا میگردد ، كه میداند باید از آهو سریعتر بدود ، تا گرسنه نماند ..
مهم این نیست كه تو شیر باشی یا آهو ... ،
مهم اینست كه با طلوع آفتاب از خواب بر خیزی و برای زندگیت ، با تمام توان و با تمام وجود شروع به دویدن كنی ..

به خوبی پرسشم را پاسخ گفته بود ولی میخواستم باز هم ادامه دهد و باز هم به ... ،

كه چین از چروك پیشانیش باز كرد و با نگاهی به من اضافه كرد :
زلال باش .... ،‌ زلال باش .... ،
فرقی نمی كند كه گودال كوچك آبی باشی ، یا دریای بیكران ،
زلال كه باشی ، آسمان در تو پیداست
دو چيز را هميشه فراموش كن:
خوبي كه به كسي مي كني
بدي كه كسي به تو مي كند


دنيا دو روز است:
يك با تو و يك روز عليه تو
روزي كه با توست مغرور مشو و روزي كه عليه توست مايوس نشو. چرا كه هر دو پايان پذيرند.

به چشمانت بياموز كه هر كسي ارزش نگاه ندارد
به دستانت بياموز كه هر گلي ارزش چيدن ندارد
به دلت بياموز كه هر عشقي ارزش پرورش ندارد

در دنيا فقط 3 نفر هستند كه بدون هيچ چشمداشت و منتي و فقط به خاطر خودت خواسته هايت را بر طرف ميكنند، پدر و مادرت و نفر سومي كه خودت پيدايش ميكني، مواظب باش كه از دستش ندهي و بدان كه تو هم براي او نفر سوم خواهي بود.

چشم و زبان ، دو سلاح بزرگ در نزد تواند، چگونه از آنها استفاده ميكني؟ مانند تيري زهرآلود يا آفتابي جهانتاب، زندگي گير يا زندگي بخش؟

بدان كه قلبت كوچك است پس نميتواني تقسيمش كني، هرگاه خواستي آنرا ببخشي با تمام وجودت ببخش كه كوچكيش جبران شود.

هيچگاه عشق را با محبت، دلسوزي، ترحم و دوست داشتن يكي ندان، همه اينها اجزاء كوچكتر عشق هستند نه خود عشق.

 ************************************

برای خندیدن وقت بگذارید ... زیرا موسیقی قلب شماست

برای گریه کردن وقت بگذارید ... زیرا نشانه یک قلب بزرگ است.

برای خواندن وقت بگذارید ... زیرا منبع کسب دانش است.

برای رؤیا پردازی وقت بگذارید ... زیرا سرچشمه شادی است.

برای فکر کردن وقت بگذارید ... زیرا کلید موفقیت است.

برای بازی کردن وقت بگذارید ... زیرا یاد آور شادابی دوران کودکی است.

برای گوش کردن وقت بگذارید ... زیرا نیروی هوش است.

برای زندگی کردن وقت بگذارید ... زیرا زمان به سرعت می گذرد و هرگز باز نمی گردد.

ماموریت ما در زندگی « بدون مشکل زیستن » نیست ، « با انگیزه زیستن » است.

تنها به شادی در بهشت نیندیشید به خود بگویید رمز و راز خلقت هر چه باشد ،



هدف امروز من درست زیستن در اینجا و اکنون است


موضوعات مرتبط: آموزنده
[ سه شنبه بیست و ششم اردیبهشت 1391 ] [ 1:0 ] [ لاله ]

خداوندا ...

زیباترین لحظه ها را نصیب مادرم کن

که زیباترین لحظه هایش را به خاطر من از دست داده است...


موضوعات مرتبط: آزاد
[ شنبه بیست و سوم اردیبهشت 1391 ] [ 13:18 ] [ لاله ]

با سرعت هر چه تمامتر به روز مادر نزدیك می شویم روزی كه گل ها می شكفند . همان طور كه شكفتن گلها را جشن می گیریم نباید از مهم ترین جشن زنانه كه ما را به دنیا آورده اند را فراموش كنیم . بدون حضور مادرها ما نمی توانستیم پا بر این دنیا نهیم و از نعمت زندگی لذت بریم . این موجودات دوست داشتنی مادران ما هستند و برای 9 ماه ما را در بطن خودشان حمل كرده اند و حتی وقتی هم كه بزرگ می شویم باز هم مراقب ما هستند . برای روز مادر امسال 10 جمله و نقل قول برتر درباره مادر ، فداكاری و دلبستگی مانایشان نسبت به فرزندان را مرور می كنیم .

10 - هنری وارد بیچر ( Henry Ward Beecher )

قلب مادر كلاس درس فرزند است . در حقیقت قلب مادر مملو از عشق و نگرانی نسبت به فرزندش می باشد . مادر هر چیزی را كه به فرزندش یاد می دهد برگرفته از دلش می باشد كه مملو از خردی است كه حاصل تجربیات وی در زندگیست .

۱۰ جمله و نقل قول به مناسبت روز مادر

9 - ضرب المثل یهودیان

هر آنچه را كودك نمی تواند بگوید مادر می فهمد

این ضرب المثل كاملاً درست است ، یك مادر اگر برای فرزندش اتفاقی بیافتد یا اینكه حالش خوب نباشد كاملا متوجه می شود، چرا كه مادرها حسی به نام غریزه مادری دارند كه خدواند در وجودشان قرار داده است . مادرها احساسات و افكار فرزندانشان را می دانند .

۱۰ جمله و نقل قول به مناسبت روز مادر

8 - دی ویت تالمیگ De Witt Talmage

مادر ساحلی است كه ما همه آسیبها و نگرانی هایمان را در آن به جا می گذاریم . اكثر بچه ها حتی نوجوانان می توانند بی پرده و رك و راست همه رازها و ترسهایشان را برای مادرشان بازگو كنند . مادر دلی برای شنیدن و فهمیدن و عشقی بدون شرط دارد .

7 - پیتر دی ریس Peter De Vries

نقش مادری به دنیا آوردن بچه ها ست . عشق مادری اندازه گرفتنی نیست و همه چیز را تحمل می كند . هیچ كس در دنیا نمی تواند جای مادر را بگیرد . مادرها نقشی بسیار مهم در زندگی بچه ها در ایفای الگوی جاودانه مادریشان دارند .

۱۰ جمله و نقل قول به مناسبت روز مادر

6 - ماریون سی گرتی Marion C Garretty

عشق مادری انرژی است كه انسان را قادر به تحقق غیر ممكن ها می سازد . بله درست است پیوند قوی و توانی وجود دارد كه یك مادر می تواند كاری كند كه هیچ كس انتظار انجام آن را ندارد . حمل ، به دنیا آوردن و نگهداری یك كودك كار آسانی نیست . فداكاریهایی كه یك مادر در مراقبت از بچه هایش می كند ورای توانایی ها و قابلیتهای اوست كه كاملاً حیرت آور است . به همین دلیل است كه در زندگیمان لقب زنان برتر و مادران برتر را به آنها می دهیم .

۱۰ جمله و نقل قول به مناسبت روز مادر

5 - میلدرد بی ورمونت Mildred B Vermont

مادری تمام وقت بودن، یكی از مشاغل با حقوق بالاست كه حقوقش عشقی خالص و ناب است. بله مادرها برای این شغل تمام وقت، پولی دریافت نمی كنند ، شغلی كه ساعات كاریش بیش از 8 ساعت و حتی بیش از 24 ساعت است و این معنایی جز عشقی كه آنها نسبت به بچه هایشان دارند ندارد، عشقی ناب و خالص

در تمام دنیا تنها یك كودك زیبا وجود دارد كه هر مادری دارد . مادر ها حس زیبایی دارند كه نقش شان در نگهداری و آوردن یك كودك زیبا به این دنیا را قبلاً انجام داده اند .

3 - هووارد جانسون Howard Jonson

M : میلونها چیزی است كه او به من داده است

O : فقط اوست که من را بزرگ کرده است.

T : اشكهایی كه او برای نجات من ریخته است .

H : قلب خالص ترین طلا

E : چشمانی با برق عشق

R : حق ، حقی كه او همیشه بر گردن ما خواهد داشت .

با چیدن این حروف در كمار هم كلمه ای درست می شود به نام مادر كه به معنای دنیای من می باشد . براستی كه مادر توصیف كننده همه چیز این دنیاست .

۱۰ جمله و نقل قول به مناسبت روز مادر

2 - سارا مالین Sarah Malin

هر زمان كه به آغوشی نیاز دارم آغوشت به روی من باز است . زمانهایی را كه به وجود یك دوست نیاز دارم دلت می فهمد . زمانی كه به آموختن درسی نیاز دارم چشمان بخشنده ات حالتی سختگیرانه و جدی به خود می گیرند . قدرت و عشق تو مرا هدایت كرده و بال پرواز من بوده است . مادرها در هر زمانی و هر مكانی و هر شرایطی كه فرزندانشان به وجود شان نیاز دارند حاضرند حتی زمانهایی كه اصلاً فرزندان دوست داشتنی نیستند .

۱۰ جمله و نقل قول به مناسبت روز مادر

1 - تلمود The Telmud

از آن جایی كه خدا نمی توانست در همه جا حاضر باشد مادران را آفرید . مادران همواره حاضرند تا ما را راهنمایی كنند و به حرفها و درد دلهای ما گوش جان بسپارند . آنها هدیه خداوندی به ما انسانها هستند . آنها بدون توجه به شرایط، عشق و حمایت و دركشان را به ما می دهند .

۱۰ جمله و نقل قول به مناسبت روز مادر


موضوعات مرتبط: آزاد، آموزنده
[ جمعه بیست و دوم اردیبهشت 1391 ] [ 14:19 ] [ لاله ]

امروز با دو روز تاخیر می خوام از روز معلم بنویسم. از معلمای خوبم و روزای خوش مدرسه...

اول باید خدا رو شکر کنم چون به واسطه شغلم این امکان برام پیش میاد که هر سال تو هفته معلم اکثر معلمای دوره های ابتدایی تا دبیرستانم و تو همایش های تجلیل ازشون ببینم و فکر کنم این شانس و هر دانش آموز قدیمی مثل من نداشته باشه...

میخوام از از روزای خوب مدرسه بگم. از معلمای خوبی که با هرکدومشون دنیایی خاطره دارم. از معلم کلاس اول تا دبیرای پیش دانشگاهیم یا از اساتید دانشگاهم...

دلم میخواد یاد خاله ترانه (فقیه نصیری)، معلم کلاس اولم باشم، یاد خاله شهدخت(فقیه نصیری) معلم کلاس دومم، یا خانوم قاسم پور کلاس سومم،یا خاله معصومه(انگورج) کلاس چهارمم، یا مامان خوبم( انگورج تقوی) معلم همیشگی زندگیم به اضافه کلاس پنجمم!

یادی بکنم از معلمای خوب راهنمایی، معلم های گلی که جوونه های استعدادهایی که تو ابتدایی پیدا شده بودن و اونا آبیاری کردن، خانوم محمودی، خانوم قاسمپور دبیرای ادبیاتم، آقای سلیمانپور دبیر ریاضیم، خانم پسندی همیشه آروم دبیر دینی، خانوم عسگریان پرتلاش دبیر جغرافیا و تاریخ، خانوم تیمورنژاد دوست داشتنی و گل دبیر علوم تجربی و...خیلی از عزیزانی دیگه و بابای گلم که مهر پدری و بخاطر اینکه معلم سختگیری بود و نمیتونست به من دختر عزیز کرده اش سخت بگیره هیچوقت معلم کلاسم نشد و من با حسرت باید کلاس بغلی رو میدیدم و عوضش با خانم تیمورنژاد که اونم شاگرد بابام بود خیلی قبلترش سر میکردم ...

اومدن به دبیرستان حس بزرگتری بهم داد...درسای عجیب و غریب تر...همکلاسیای تازه تر...فیزیک و شیمی و زیست...

یاد آقای فیروزی دبیر شیمی،یاد آقای شریفیان دبیر زیست، یاد خانم تلیکانی دبیر فیزیک، آقای اموزگار دبیر ریاضی، آقای فرجامی مطالعات اجتماعی، خانم شریفی ادبیات فارسی و خانم جهاندار دبیر بانم و... بخیر.

انتخاب رشته کردن برای منی که بابام معلم علوم بود و خواهرمم علوم تجربی خونده بود کار خیلی پر رمز و رازی نبود...خواسته و نخواسته به این سمت کشیده شدم و شدم دوم تجربی...

یاد خانم ممشی گل و مهربون مدیر دبیرستان پروین اعتصامی و خانم ازوجی معاون همون دبیرستان بخیر...یاد اتاق تنگ و تاریک دبیرستان پروین و بچه های خوب و باصفای اون دوره بخیر...

یاد خانوم اصفهانی عزیزم دبیر زیست، آقای فیروزیان دبیر شیمی، آقای دلفان اخمو دبیر ریاضی،خانوم بیگلریان آروم دبیر زبان خارجه که خیلی سعی کرد بهمون چندتا کلمه یاد بده بلکه بدردمون بخوره اما... آقای اسعدی همیشه مهربون و خندون خودم، معلمی که بیشتر از همه معلمام دوستش دارم و تاثیر زیادی رو باور نوشتن تو من داشته، کسی که ادبیات و با تدریس اون دوست داشتم و به خزعبلاتی که می نوشتم با دقت توجه می کرده و بهم بها می داده، دبیر گل ادبیات و زبان فارسیم، یاد دبیرستان الزهرا و روزهای پر شر و شور نوجوونی بخیر، یاد خانوم اسدی مدیری که به سختگیری شهره خاص و عام بود ولی طفلک جلوی شیطنت های بچه های تجربی تسلیم بود، دختربچه های شری که فوتبال بازی کردنشون دیگه همه رو کفری کرده بود اما بگم در کنار این شیطنت بچه های با ادب و خوبی بودیم که به خاطر اخلاقمون کاری باهامون نداشتن...

نمیتونم از دبیرستان بگذرم بدون اینکه یادی بکنم از آقای پولادی... دبیر خوب و زحمتکش زمین شناسیم...که زحمات و علاقمندی اون به زمین شناسی تاثیر زیادی داشت تو انتخاب رشته دانشگاهیم.کسی که هیچوقت نمیتونم حساسیتش به درس یاد دادن و یاد گرفتن دانش اموزا رو از یاد ببرم وقتی که داد می زد و می گفت شما رو به حضرت عباس درس بخونین...یادش بخیر

امروز دلم میخواست از اون روزا بنویسم ...میدونم اسم خیلی از معلمامو نیاوردم، ولی یادشون همیشه باهامه و همیشه دوستشون دارم و براشون آرزوی سلامتی میکنم.

وقتی هرسال می بینمشون و گرد پیری رو، رو صورت و موهاشون می بینم بیشتر سپاسگزارشون می شم. بیشتر یادم می افته چه زحماتی برام کشیدن. خیلیاشون چندساله بازنشسته شدن...خیلیاشون در آستانه بازنشستگین،ولی از اینکه همه اونایی که من و می بینن هنوزم من و می شناسن و به اسم کوچیک صدام می کنن کلی ذوق می کنم چون تونستم تو خاطراتشون جایی داشته باشم که منو یادشون نره...

میخوام از استادای خوب و عزیزم مثل دکتر قمی، دکتر متاجی، دکتر انصاری، خانوم دکتر کی نژاد،دکتر متشرعی، پرفسور حمدی، مهندس وقار، دکتر گنجی، خانوم دکتر فامیلی، مهندس اهوازی، و... همه اساتید ارزشمندی که تو دانشگاه و روزاهای خوب و پرخاطره اش برام بهترین ها رو رقم زدن و با تموم وجودشون معنای استادی رو فریاد زدن...

می خوام خدا رو شکر کنم...به خاطر لطفی که بهم داشته...به خاطر داشتن این معلمای خوب، به خاطر در اختیار قرار دادن این گلچین معرفت و عشق،وقتی به گذشته نگاه می کنم و یاد معلمام می افتم با خودم می گم چقدر شانسم خوب بوده...از هر کدوم بهتریناش تو همه جهات استادم بودن...خدا رو شکر می کنم به خاطر داشتن همشون...

از همه معلمام به خاطر همه زحمتایی که برام کشیدن ممنونم گرچه نمی تونم جبران گوشه ای از لطفشون و داشته باشم اما مطمئن باشن که همیشه تو بهترین جای قلبم جاشونه و آرزوی سلامتی و عاقبت بخیریشون و دارم و دستاشون و می بوسم.

از بابا و مامان گلم، که هرچی از خوبیهاشون بگم کم گفتم به خاطر اینکه معلم همیشگی و همیشه همراهم بودن و هستن و لیاقت شاگردیشون و تا آخر عمرم دارم ممنونم و روی ماهشون و بوسه بارون می کنم...

نمیدونم این خاطره های قشنگ تو این روزها هم تو مدارس جاری هست یا نه...ولی فکر می کنم ما بچه های دهه شصت تو هیچی شانس نداشتیم تو داشتن معلمای متعهد، دلسوز، زحمت کش که معلمی رو با عشق انتخاب کرده بودن و نه برحسب اتفاق و آزمون استخدامی!!! شانس بزرگی داشتیم که زیباترین خاطرات زندگیمون مال اون دوره است و نقش تاثیر گذار معلم برای همه هم نسلای من نقشی غیر قابل انکاره....

باورتون نمیشه ولی دلم میخواست می تونستم بتونم یه بار دیگه برای یه ساعتم که شده به اون روزا برگردم و بازهم دانش آموز بودن و تجربه کنم...کاش می شد.

اینم پست سال گذشتم به مناسبت روز معلم.خوندن دوبارش خالی از لطف نیست....

http://lalehtaghavi.blogfa.com/post-3599.aspx

 


موضوعات مرتبط: یاد ایام...، آزاد
[ پنجشنبه چهاردهم اردیبهشت 1391 ] [ 20:46 ] [ لاله ]

بهار همیشه با تغییر همراه است! وقتی درون خانه تان را خانه تکانی می کنید، بد نیست به درون خودتان هم سری بزنید.

منظور از درون احساسات، عواطف، رفتارها و اعتقاداتی است که درونتان قرار گرفته، چیزهایی که زندگی ما را می چرخاند. الان وقت آن رسیده که رفتارها و الگوهایی بی بازده و منفی و بسیاری از تجربیات بد گذشته را داخل صندوقی بیندازیم. این نیاز به بررسی کردن و دسته بندی کردن دارد. مثل زمانی که می خواهیم خانه مان را تمیز کنیم. تصمیم می گیریم که چه چیزهایی را می خواهیم نگه داریم، بیرون بیندازیم یا اهدا کنیم.

ما ایرانی ها از قدیم از یک ماه قبل از رسیدن نوروز و جشن گرفتن فرارسیدن سال نو، خانه  تکانی می کنیم. با این کار خودمان را برای رسیدن بهار که مظهر تولد دوباره است و می تواند یک بیدار باش معنوی باشد آماده می کنیم. این می تواند بهترین زمان برای تمیز کردن از درون به بیرون باشد.

بدن شما معبد درونی شماست و خانه تان معبد بیرونیتان. برای خانه تکانی معبد درونیتان، این نکات می تواند کمکتان کند:

1 - تمرکز کنیدبرای اینکه تصمیم بگیرید کدام ارزش ها، اعتقادات، خاطرات تحربیات گذشته، پیام هایی که آموخته اید و رفتارهایی که داشته اید را برای خود نگه دارید باید خود را آرام کرده و لحظاتی را به تفکر و تعمق بپردازید. بگذارید سکوت معلم شما باشد. برای ثبت افکار و روند پیشرفتتان، دفتری در کنار خود داشته باشید. بعد از خود سوال کنید، " کدام الگوهای رفتاری و واکنش های احساسی به درد من نمی خورند؟ " بعد به درونتان گوش دهید. ممکن است تصاویر، کلمات، عبارات، صداها و تصاویر محرکی جلوی چشمتان بیاید که می تواند پاسخ سوالتان باشد. همه آنها را یادداشت کنید.

2 - حالا که لیستتان کامل شده است، ببینید چه احساسات و واکنش هایی اتفاق می افتد. در صورت تمایل لیستتان را به چند قسمت تقسیم کنید مثلاً، دسته  بندی  هایی مثل : گفتگوی منفی با خود، بهانه ها، نمی توانم ها، تعلیق ها، ای کاش ها، احساسات افراطی مثل خشم و عصبانیت.

3 - لیستی از پیام ها، احساسات و واکنش های مثبتی که دوست دارید در زندگیتان تجربه کنید تهیه کنید در لیست تان به مواردی اشاره کنید که باعث قدرت دهی به شما می  شوند.

4 - لیستی از اهداف تازه تهیه کنید

حالا آماده اید که لیستی از اهداف تازه تهیه کنید حداقل دو تا چهار هدف برای هر مشکل احساسی که می خواهید از آن رها شوید، تصمیم بگیرید که دوست دارید اول از کدام مشکل احساسیتان خلاص شوید. سایر اعتقادات و واکنش های منفی که ایجاد شده را شماره  بندی کنید تا ترتیب مواردی که می خواهید روی آن کار کنید از بین نرود.

5 - روش و تکنیکی که برای خلاص شدن از دست واکنش های قدیمی می خواهید استفاده کنید را انتخاب کنید برای بعضی از مشکلات مثل عصبانیت های هر روزه روش شناختی می تواند موثر باشد، "وقتی عصبانی می شوم قبل از اینکه حرفی به زبان بیاورم یا کاری انجام دهم باید تا 10 بشمارم." یا "تا وقتی کمی از عصبانیتم فروریزد، در دفترچه خاطراتم چیز می نویسم."

6 - برای کار کردن روی هر مشکل احساسی یک چارچوب زمانی تعیین کنید

به خاطر داشته باشید: از آنجا که احساسات منفی مثل انجام یک کار فیزیکی خانه  تکانی نیستند، چارچوب زمانی شما باید انعطاف پذیر باشد. با خودتان به نرمی برخورد کنید.

7 - ترس ها، نگرانی ها و مشکلاتی که با تغییر رفتارتان ظاهر می شود را بررسی کنید

ممکن است لازم باشد که درصورت بروز چنین مواردی با آنها برخورد کنید.

8 - روند پیشرفتتان را ارزیابی کنید ممکن است تصمیم بگیرید اینکار را به طور هفتگی یا ماهیانه انجام دهید. این خودتان هستید که باید انتخاب کنید کدام حالت برای شما بهتر است.

9 - لیست پاداش تهیه کنید

هر بار که کاری مثبت در جهت تغییر رفتارتان انجام می دهید، یک لیست پاداش تهیه کنید.

10 - به خودتان پاداش دهید راهی برای پاداش دادن به خودتان پیدا کنید.

این کار را امتحان کنید مطمئناً دوست خواهید داشت.

شما باید بتوانید مسئولیت کامل واکنش های احساسی و الگوهای رفتاری خودتان را بپذیرید. با ایجاد رفتارها و اعتقادات مثبت و جدید، پنجره ای جدید به یک زندگی لذت بخش به روی خودتان می گشایید!


موضوعات مرتبط: روانشناسی، آموزنده
[ پنجشنبه هفتم اردیبهشت 1391 ] [ 14:9 ] [ لاله ]

هر سینه که دوستدار زهرا ست

آشفته و بی قرار زهرا ست

گنجینه ی هفت آسمان ها

در سینه ی خون نگار زهرا ست

از شرح کرامتش همین بس

عالم همه وامدار زهرا ست
 
(التماس دعا)

موضوعات مرتبط: آزاد
[ چهارشنبه ششم اردیبهشت 1391 ] [ 0:9 ] [ لاله ]
نسیم ملایم مهربانیت
روح بی تابم را نوازش می دهد
با تو پنهانی ترین عمق وجودم
نورباران می شود
باران رحمت بودنت
ترس از با خود بودن را می شوید
کویر هستی ام را آبیاری می کند
و نغمه عشق را بر لبانم جاری می سازد
چه زیباست با تو بودن

چه زیباست زندگی را با تو پرواز کردن
چه زیباست شوق هستی را با تو سر دادن
و چون مرغ خوش آهنگی بر شاخه لرزان حیات آشیان ساختن
چه زیباست هستی را از نگاه تو دیدن
و چون نیایش از لبان تو جاری شدن
در موسیقی آب با تو نواختن
در چشمه با تو جوشیدن
ترس ها را شستن
در پی محو نقش ها
و بی رنگی رنگ ها رفتن
و زندگی را چون شعری نو
دوباره سرودن
...

 


موضوعات مرتبط: دل نوشته، عاشقانه
[ سه شنبه بیست و نهم فروردین 1391 ] [ 23:38 ] [ لاله ]

نبودنت بهترین بهانه است برای اشک ریختن …
ولی کاش بودی تا اشکهایم از شوق دیدارت سرازیر می شد …
کاش بودی و دستهای مهربانت مرهم همه دلتنگی ها و نبودن هایت می شد …
کاش بودی تا سر به روی شانه های مهربانت می گذاشتم
و دردهایم را به گوش تو می رساندم…  بدون تو عاشقی برایم عذاب است
می دانم که نمیدانی بعد از تو دیگر قلبی برای عاشق شدن ندارم…
کاش می دانستی که چقدر دوستت دارم و بیش از عشق بر تو عاشقم…

می دانی که اگر از کنارم بروی لحظه های زندگی برایم پر از درد و عذاب می شود
می دانم که نمی دانی بدون تو دیگر بهانه ای نیست برای ادامه ی زندگی جز انتظار آمدنت …


انتـــــــــــــــــــــــــــــظار …
شش حرف و چهار نقطه ! کلمه کوتاهیه . اما...

 

فاصله دورت نمی کند …!!!


در خوب ترین جای جهان جا داری …!


جایـے که دست هیچ کسـی به تو نمـی رسد :

 

دلــــــــــــــمـــ…..!!!


موضوعات مرتبط: دل نوشته، عاشقانه
[ پنجشنبه بیست و چهارم فروردین 1391 ] [ 12:26 ] [ لاله ]

اگر تو نباشی

تا همدل من باشی

مرا از فاصله باکی نیست...

لبخند تو امیدی دوباره است

و گرمی دستان تو، بهانه بودن من

در اسارت زمان و لحظه ها

با یاد تو به رهایی دلخوشم

و به نفس کشیدن و پوییدن

آری، قصه من تلخ است اگر تو نباشی...


موضوعات مرتبط: دل نوشته، عاشقانه
[ چهارشنبه بیست و سوم فروردین 1391 ] [ 13:19 ] [ لاله ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

سلام!
لاله؛ متولد مرداد 64 با دغدغه هایی از جنس دهه شصتم...
خبرنگارم و چندسالی که از عمر رویای صورتی گذشت و خبرامو و توش میذاشتم، مدتیه تغییر رویه دادم و برای جلوگیری از روزمرگی انقلابی بوجود آوردم که 180 درجه با قبلش تفاوت داره...
می خوام جدای از دنیای پردغدغه و پرتنش کاریم لحظه هایی که تو رویای صورتی هستم برای خودم باشم...با شما
آدرس وبلاگ کاری من: http://manekhabarnegar.blogfa.com/
سیستم افزایش آمار هوشمند تک باکس